环江毛南族自治县位于广西壮族自治区西北部，云贵高原东南面，东与融水苗族自治县、罗城仫佬族自治县相邻，南接宜州市，西隔打狗河与南丹县相望，北与贵州的荔波、从江两县毗连，是广西土地面积第三大县。

环江毛南族自治县成立于年11月24日，是全国唯一的毛南族自治县，是“中国南方喀斯特”世界自然遗产地，是一个宜居宜游，具有毛南民族文化魅力的山水之城。

环江县入选全国“十大最美收获地、十大品冬地”。环江毛南族自治县辖12乡镇：6个镇（思恩、水源、洛阳、川山、明伦、东兴），6个乡（大才、下南、大安、长美、龙岩、驯乐苗族乡），下设个村委会、21个居委会。

毛南族主要聚居在中国云贵高原的茅南山、九万大山、凤凰山和大石山一带，而广西环江毛南族自治县的上南、中南、下南一带山区被称为“三南”，素有“毛南之乡”之称。

环江毛南族自治县农业产业主要以粮食、桑蚕、糖蔗、畜牧、水果五大产业为主，享有国家级生态示范区、全国绿化模范县、“中国兰花之乡”、“中国菜牛之乡”、中国香猪原产地、“中国优质丝绸生产基地”、“广西食用菌产业发展十强县”等荣誉称号，同时具有享誉区内外甚至全国的毛南族民族特色产品“五香”产品——香猪、香牛、香菇、香鸭、香米。

驯乐苗族乡----环江县唯一的少数民族乡

驯乐苗族乡位于环江县北部，地处云贵高原东南麓，东邻龙岩乡、明伦镇，南连洛阳镇，西接川山镇及贵州省荔波县的佳荣镇、茂兰镇，北与贵州省从江县采便镇交界，居住有壮、苗、汉、布依、毛南、水等民族。乡政府驻地在福寿社区，距县城87公里，与河池市相距公里，是环江毛南族自治县的最北窗口。

驯乐乡是大环江河的源头，这里绿水环绕，山青水秀，沿途幽谷险滩众多。那坤-尧同梯田，奇特神秘，引人入胜。驯乐乡城镇化建设和旅游产业开发，打造边陲绚丽风情苗乡特色名镇，重点围绕“一江一景一街一品”的特色旅游品牌，主动融入到县委提出的黔桂世界遗产大旅游圈中。

一江：打造大环江河源头秀丽景观。

驯乐位于大环江河源头，驯乐乡打造大环江河源头驯乐段“水清岸绿村庄美”的人与自然和谐发展的美景。

一景：打造驯乐梯田景区

结合全县旅游发展思路，启动驯乐梯田基础设施一期改造工程。修建镇北路口至长北梯田景区、苗寨新村景观路，把苗族同胞原居住的必横屯整村搬迁至观景位置极佳的半山腰，重建独具苗族风格的苗寨。

在景区内建设民族舞台、公共卫生设施、停车场、观景台、苗家宾馆等，充分利用苗族特有芦笙踩堂舞，斗鸡、斗鸟、长桌宴等活动，吸引游客到苗寨做客，让游客参观体验极具苗族特色的表演，使游客真正体验到苗族同胞最古朴的习俗。

一街：打造苗族风情浓厚的特色名镇

将驯乐街道打造成为一个建筑风格古朴、民族风情浓厚，兼具商业休闲与旅游观光为一体的民族风情街，使之成为最具苗乡特色的名镇。使居民、游客在休闲漫步的同时观赏到美丽的大环江河源头河段风景。

把驯乐建设成一个风情浓厚、功能齐全，并具商业休闲与旅游观光为一体的特色名镇。将主街道多间商铺的门头统一规划、统一建设，通过民族文化与现代文明的交融，把街道建设成古朴的苗族风情街道，全面提升苗乡文化氛围和建筑档次。

一品：打造特色旅游产品，重点把康宁窖酒、长北香糯（香粳），上朝铜鼓推介出去。康宁窖酒口味香淳，远近闻名，注册更名为帝苗红，寓意为进贡皇帝的苗族红花酒。酒瓶设计成漂亮的牛角，统一营销，争取把帝苗红打出品牌，增加农民收入。

上朝韦氏铜鼓厂远近闻名，中央电视台《远方的家》栏目专题播放过，自治区成立五十周年纪念铜鼓收藏于广西区展览馆内，清华大学校庆、巴马百魔洞、贵州雷山县广场都将铜鼓作纪念，深受欢迎，我们将加大宣传力度，把铜鼓打造成精美的旅游纪念品。

长北香糯，计划引导农民扩大种植面积，引进公司统一收购，包装销售；必横苗寨成立“环江长北香糯合作社”，连片种植香糯米0亩，稻田水下养殖禾花鱼。

环江毛南族自治县国家级非物质文化遗产

毛南族“肥套”

毛南族花竹帽编织技艺

毛南族“肥套”

在毛南语中的意思是还愿仪式，是毛南族最古老的风俗，在传承过程中融合毛南族口头文学、山歌、戏剧、舞蹈、音乐、打击乐等艺术元素成为内容丰富的民俗活动。其歌、舞、乐、戏等艺术形式承载着毛南人祈求民族生生不息、冀望来年风调雨顺、五谷丰登的美好愿望，是毛南族传统文化的珍贵遗产。

环江县下南乡堂八村谭三岗是毛南族肥套国家级非遗传承人。环江毛南族自治县谭献刚，环江毛南族自治县下南乡谭益庆是毛南族肥套自治区级传承人。谭义秋，谭信慈是市级非遗传承人。

毛南族拥有独特的傩文化，傩歌、傩舞、傩戏被中外专家誉为戏剧的活化石。用优质木块雕琢而成的毛南傩面一般高30厘米，宽20厘米，共有文、武、善、凶四大类72种面相，性格、神态各有其特点。

河池毛南族非物质文化遗产微电影《傩缘》

《傩缘》主要讲述了傩戏传人谭老哈及其儿子谭小贵与傩戏之间的缘分故事。剧情重在展现现实主义与人文关怀，通过精彩的故事情节，展示神秘的毛南族“肥套”仪式，揭示傩文化的拯救努力程度与消亡异化速度之间的张力及其根源，唤起人们对少数民族非物质文化遗产保护与传承。

环江县毛南族肥套种类繁多，内容丰富，主要表现形式有傩歌、傩舞、傩戏、傩乐、傩故事、傩面具雕刻几大类，剧组经过一年多的拍摄和后期制作，形成了片长12分钟的微电影《傩缘》。

花竹帽

毛南语称为“顶卡花”，意为“在帽底编织花纹”。它是毛南族人民利用当地盛产的金竹和墨竹篾子编织而成的一种精美的雨具和装饰品，更是青年男女的定情信物，象征着幸福和吉祥。花竹帽精致美观、帽形大方、结实耐用，早在清代中期就已经驰名，嘉庆时期编撰的《广西通志》中曾盛赞花竹帽“竹笠极细密，少年妇女戴之”。

谭素娟平日里就十分喜爱毛南族文化，上世纪八十年代她参加了村上的文艺队，曾在毛南族传统傩面舞蹈《三娘与土地》中扮演三娘，舞蹈中融入了毛南族传统婚俗中送花竹帽、送红蛋、踢竹弓的环节。在其他的毛南族歌舞中她们也经常使用花竹帽作为道具演出。

编织一顶花竹帽需要经过选竹制篾、剖丝、结型、织帽编花、填衬、勒边、刷油、烟熏等几十道工序。花竹帽讲究轻巧、精致，尤其在破篾环节，需要手艺人在十五支不足1厘米宽、1毫米厚的篾片两端各破25根细丝，做到篾片薄如绢，篾丝细如发，没有几年的功底，常人很难做到。

谭素娟在丈夫的支持、帮助下，从未停止过花竹帽的编织，她凭着自己的努力和聪明才智，已经成为国家级花竹帽编织技艺传承人。环江毛南族自治县下南乡谭顺美，谭汝为花竹帽编织技艺传承人。

环江毛南族自治县自治区级非物质文化遗产

毛南族木雕技艺

毛南族分龙节

壮族铜鼓铸造技艺

毛南族石刻技艺

壮族铜鼓铸造技艺

铜鼓是我国西南和岭南地区古代少数民族创造的一种珍贵的文化遗产，是代表壮族铜器冶铸业发展的重要标志，环江县的韦启初与弟弟韦启参是广西非物质文化遗产“壮族铜鼓铸造技艺”代表性传承人。韦新蒋，韦总新是市级非遗传承人。

铜鼓在民间有许许多多神奇美丽的传说，在过去许多使用铜鼓的民族都认为铜鼓是有灵性的，是人和神沟通的宝物，具有招财进宝、吉祥平安、保家护宅、五谷丰登等寓意。但是随着时代的变迁，铜鼓铸造技艺一度濒临失传的境地。

2年，铁匠出身的韦启初与其弟经过多年的研究实验，重新掌握了失传近两百年的的铜鼓一次性成型铸造技艺及其其他核心工艺，使得这一民间传统工艺重新得以发扬光大。让我们有幸能够欣赏到这一民族文化的瑰宝。

凭借着这项贡献来自环江县驯乐乡平治社区的农民铜鼓铸造师韦启初也获得了自治区级非物质文化遗产“壮族铜鼓铸造技艺”代表性传承人的称号，并创立了韦氏铜鼓厂。

年1月10日，一面直径4.2米、高2.6米、重达7吨的巨大铜鼓，经广西环江毛南族自治县驯乐苗族乡上朝韦氏民间铜鼓铸造厂20个工人长达6个多月的日夜奋战，终于铸造出炉，作为迎接新年的“贺礼”。

该面铜鼓是目前世界最大铜鼓，将于1月16日在广西桂林市为铜鼓举行吉尼斯世界纪录评审活动。该铜鼓由广西非物质文化遗产“壮族铜鼓铸造技艺”代表性传承人韦启初、韦启参兄弟俩设计制作。

毛南族石刻技艺

环江县也是全国唯一的毛南族自治县，这里群山环绕，石器被广泛地运用在毛南族生产生活的方方面面。如毛南族干栏式居室的楼柱、台阶、房基、山墙、门槛、晒台、桌子、凳子、水缸、磨臼、拱桥、牌坊、墓碑等都是用石料垒砌或雕凿的。

毛南族石匠们创作时既不描线，也不起稿，只需根据脑海中的构思，凭借手上刀凿即可在石上随兴雕刻创作。毛南族石匠艺人历来都重视精雕细琢，反对粗制滥造。老师傅们要求徒弟每天凿下的石粉末不得多于一个牛眼杯，否则所出的活不能列为工艺品，可见毛南族石刻工艺品的精美细腻。

年，经广西壮族自治区人民政府批准，毛南族石刻技艺被列入第四批自治区级非物质文化遗产代表性项目名录。年，广西壮族自治区河池市环江毛南族自治县下南乡下南社区委峨屯5号被评为自治区级非物质文化遗产代表性项目（毛南族石刻技艺）生产性保护示范户。联系人：谭火炼联系方式：。

毛南族木雕技艺

毛南族木雕技艺在创作的时候，需要经过手锯，砍切，刮创，笔绘、初雕、细刻、打磨、上色等10余道工序，非常考验手艺人的技艺手法和创作能力，同时创作的过程中是极其枯乏无味的，需要以一颗平静的心去雕刻，这样下来制作一个面具至少需要一周左右的时间。谭圣慈，方文展是自治区级非物质文化遗产传承人。

方文展，自治区级非遗项目木刻技艺传承人，洛阳镇江口村平原大河组人。自幼受到家庭环境的熏陶，在年起开始跟随父亲学习如何采集木材料、下木料、画图形，然后由易到难，慢慢地掌握了木雕的手法技巧。

环江毛南族自治县市级非遗名录

毛南族民歌

毛南族傩舞

毛南族婚俗

苗族芦笙节

毛南族民族体育活动

同填

“同填”是毛南族民间喜闻乐见的民族传统体育活动。“填”毛南语是“撞”或“碰”的意思。“同填”对抗性强，趣味性浓，不受场地大小限制，是一项斗智斗勇的角力比赛。是极易开展的秆手竞技项目。

比赛时，人数不限，但每次上场竞技为甲、乙两方各式各样人，其撞、碰只允许用肩膀，还要把两手交叉置于胸前，抱紧身腰略蹲，能以自己肩膀将对方撞出圈外者为胜。也允许使用闪展胜挪的方式诱使对方自身撞离出圈外。

比赛的场地大小不限，一般只需3-5平方米的平地即可。比赛分两种方法。第一种方法是：在平地上划直径1.5米--5米的圆圈，一人在圆内作为守方，另一人则作为攻方，守方只扎马防守，攻方则设法施展肩膀功力将对方撞出圈外即可取胜。

第二种方法是在圆圈中以半径为界划一中线，于比赛前甲、乙方运动员分开站立，比赛开始后，中线即不存在，但谁被撞出圈外或被对手拱倒则输。该项运动对提高暴发力、耐力、灵巧等身体素质起很好的作用。

同背

同背是毛南族民间中常见的传统体育项目。毛南语叫“都劲”、“都麻”，都劲的做法是：两人为一组，一人两臂伸直、撑在另一人的两肩上，两脚离地，身子伸直。发令员发令后，各个组就迅速前跑，谁先跑到终点就算谁胜。

比赛规则规定，若在奔跑龙套中有哪个组的背上运动员手伸得不直或从背上跌下来，就算犯规了，必须退出比赛。“都麻”的做法是：两人为一组背对着背，两臂互相扣紧，一人背起另一人。

待发令员发令后，各组就往前跑，谁先到终点算谁胜，这两种比赛都有一个规定，就是各个组要直线往前跑，不能故意阻挡对方，否则就算犯规，跑道一般20米左右，若场地太小，可以来回跑多几次。

同拼

同拼是毛南族人民喜爱的一项传统体育项目。毛南语叫“都拼”，具体做法是：用一蚀得光滑，直径3公分，长两米多的棍子作为器械，两人一组，各人用一只手握棍子的一头，其中的一人设法把棍子扭动，另一人则不给对方把棍子扭动。台果棍子被扭动了，扭棍子的这一方就算赢了，否则就算输了。这个活动，双方都输换位置。亦可以在一定的时间内，比扭赢的次数算积分，积分多者胜。　

同顶

同顶是流传在广西毛难族民间的传统体育活动。它发源于“毛难六圩”、相传自有六圩就有同顶活动开展了，“六圩”的早期圩址在下团的“顶齐才”（毛难语，旧圩址）已有三百多年的历史了（引自《广西风物志》）。毛难族以农历逢六逢十为大圩。每逢圩日除搞买卖外，毛难族的后生哥和姑娘们还齐集圩场，会见“估傍”（毛难语：朋友），共叙友情和互相祝愿，会见时，开展“同顶”活动、增添圩日的欢乐。

“同顶”相传已久，除圩日外，春节，中秋节、分龙节也有活动。在杂居地区的各民族也往往开展，它对丰富农村文化生活，增进民族团结，增强身心健康起到了良好的作用。现广西壮族自治区体委已加予整理推广，规范其竞技名称曰——“顶竹杠”，已被列为全区少数民族运动会的竞赛项目。

“同顶”是同时运气发力相顶的意思。是毛难族民间练功竞技、比力量的一种方式。它的比赛场地小，器材简易，可以随时随地开展。比赛时只需用一根长2米，直径为5公分粗的木棒或竹杠，在杠子中间划上中线，在中线处吊一重物垂直于地面，在垂直点的地面划上地面中线，以地面中线为中心向两旁划相等距离、相互平行的两条边线（即比赛线），即可以开展比赛。

比赛时两人相对而立，以棒相抵撑于各自的肚脐眼处，捧中心垂线吊的重物对准地面中心线，双方各自运气凝聚腹部，扎实半马步。待裁判发令开始时，即以气发力摧力相顶，相顶时允许两手紧握棒的端处助力，比赛开始后谁能把棒子中心点推至对方的比赛线，谁即获胜。

环江毛南族自治县节日

祥龙吉狮闹元宵

龙腾狮跃，锣鼓震天，人山人海，掌声阵阵。年2月10日，环江毛南族自治县举行祥龙吉狮闹元宵暨表演大赛，来自全县各乡镇的10支祥龙队和6支舞狮队闹翻县城，为节日增添了喜庆和热闹。当天上午，祥龙队和舞狮队巡游县城，表演活灵活现，惹人喜爱，所经之处人头攒动。

下午在县民族文化广场举行的龙狮争霸大赛上，舞狮队尽展绝技，或动作刚劲、神态多变，或欢腾跳跃、辗转腾挪；祥龙队将蛟龙漫游、盘龙献瑞、祥龙戏珠、翻江倒海、头尾齐钻和龙摆尾等动作展现得淋漓尽致。观众看得如痴如醉，掌声、呐喊声、欢呼声与鼓声交织在一起。经过激烈角逐，川山镇由动社区队摘夺吉狮表演赛一等奖，龙岩乡龙岩社区队、川山镇由动社区下另队获得祥龙表演赛一等奖。

环江首届桃花节

阳春三月，桃花怒放，环江毛南族自治县八戒山公园满山桃红、格外妖娆，辉映着毛南山乡。年3月4日，主题为“情系桃源·美丽环江”的环江首届桃花节隆重开园，成千上万名游客集聚风景如画的桃花园，赏桃花，观看文艺表演，体验毛南族风情。

开幕式上，传统的毛南族民歌、体育竞技、花竹帽舞蹈，给游客感受到毛南族的热情好客和神秘的文化底蕴；现代舞激情四射，跆拳道表演震撼人心，乐队演奏悦耳动听……观众在桃花园里尽情享受一场视听盛宴。

人面桃花相映红多年来，环江县紧紧围绕“旅游兴县”发展战略，大力发展文化旅游产业，致力打造生态旅游、乡村旅游、民族风情旅游，唱响世界自然遗产和神秘毛南文化两大品牌，把环江建设成为生态宜居、休闲养生、文化绚丽的区域性国际旅游目的地。

环江将以本届桃花节为契机，科学规划，加大桃花文化主题公园建设力度，改善观光环境，提升文化品味。以花为媒，聚八方之宾客，共谋发展大计。

毛南山乡同庆“壮族三月三·八桂嘉年华”

“飞歌柳郎咧，唱响世遗地”年3月28日在木论喀斯特生态旅游区（川山镇下寨）举行毛南民歌合唱大赛、民族传统体育竞技、“俏香猪”评选、抢飞鸟、非物质文化展示等活动。

通过3月7日预赛的合唱队，重新编排提升合唱歌曲，以更丰富多彩的形式，展示环江各族人民庆祝“壮族三月三”赶歌圩的美丽风景。

举行民族传统体育竞技活动（打陀螺、马革球和抢“飞鸟”、同顶、同填等展演，并现场邀请嘉宾、游客参与互动体验。

由各乡（镇）对香猪初选后，再推荐出30头香猪进行决赛选“俏”，并现场进行拍卖。

五香美食、毛南飞鸟粽、毛南彩福蛋、傩面、花竹帽等美食、艺术品让你目不暇接、流连忘返。

毛南族分龙节

毛南族分龙节是毛南族祈神保佑丰收的传统节日，于每年农历夏至后的第一个辰日（龙日）前后举行，活动一般持续三到五天，是毛南族最古老、最盛大、最重要的节日。毛南族分龙节自9年举办第一届以来，已成功举办八届，荣获“中国品牌节庆示范基地”、“中国最具特色的民族节庆”称号，成为广西十大节庆品牌之一。

毛南族“分龙节”是毛南族特有的节日，主要是祭祀神灵与祖先，全村男女以及外嫁的女子和远道的亲友都赶来参加，隆重而热烈。“龙”是管雨水的，“龙日”前后祭拜它，是求其均匀降雨以获得好收成。过节前一天，要“椎杀”一头公牛，用牛头、牛尾、牛脚、牛内脏祭龙。祭时有法师喃经、跳神。现在过此节，宗教迷信活动多已废弃。增加了文体竞赛或者开展有关生产生活方面的科普活动等。谭福军是自治区级非物质文化遗产毛南族分龙节传承人。

毛南族分龙节暨第三届世界自然遗产文化旅游节

年5月28日上午，在巍峨瑰丽的喀斯特青山下，在蜿蜒秀美的环江河绿水旁，环江毛南族自治县迎来了一年一度毛南山乡最隆重、最盛大的民族节庆——年广西环江毛南族分龙节暨第三届世界自然遗产文化旅游节。

全国龙舟邀请赛

龙舟竞渡，百舸争流。5月28日至29日，年广西环江毛南族分龙节暨第三届世界自然遗产文化旅游节全国龙舟邀请赛在环江毛南族自治县县城环江河隆重举行。有来自贵州、湖南、江西等省份的3支专业队伍参赛，共51支县内外代表队进行强强对战、一决高下，给观众呈现一场悬念频出、精彩纷呈、波澜壮阔的体育盛宴。

赛龙舟在环江有着悠久的历史，是毛南人民的传统习俗。8年以来，该县始终把龙舟赛作为一项重要的民间体育竞技发扬光大，在每年的分龙节都举办一次龙舟邀请赛。这10年来，环江龙舟赛的参赛的队数和人数日渐增加，规模不断增大，在年的龙舟赛有高达78支代表队参加，曾先后有来自世界五大洲的十多个国家和地区派队参加比赛，龙舟赛的规格由县内赛事提升为世界赛事。

下南乡毛南族分龙节

下南乡地处云贵高原南麓，位于环江毛南族自治县西南部，东邻水源镇，西隔打狗河与南丹县对隔相望，北接川山镇，南连金城江区，距环江县城66公里。全乡毛南族人口占全乡总人口98%左右，是全国唯一的毛南族聚居地和发源地，也是环江毛南族自治县的主体民族乡，其保存着最原汁原味的毛南族文化和最淳朴的毛南风情

下南乡在年6月21日—6月22日举行分龙节活动，内容有：下南乡毛南族分龙节开幕，唱颂祭文、上香、纳福等；

打弹弓、滚铁环、骑同马、同拼、同背等民族体育竞技、传统棋艺比赛及全民拔河比赛。

红心香柚节

年10月16日至23日，以“世遗圣地，柚美环江”为主题的广西环江第二届红心香柚节暨广西卫视《第一书记》产业扶贫电商直销大直播活动，将在环江毛南族自治县举行。

环江的红心香柚色泽鲜艳、肉质脆嫩、酸甜爽口、营养丰富，被誉为柚中之冠，于今年获得国家农产品地理标志。近年来，环江在推进产业转型升级过程中，依托丰富的山地资源和良好的生态环境，因地制宜，大力发展红心香柚特色水果种植。累计种植面积达4.8万亩。年10月，环江举办了首届广西环江红心香柚节暨年印象毛南·广场文化活动周。活动期间，游客欢聚毛南山乡，品特色水果，赏民族文化，观奇山秀水，充分领略了世界自然遗产地的无穷魅力。

环江借助广西卫视《第一书记》品牌，结合电商新平台，探索贫困地区产业扶贫新模式，联合举办广西环江红心香柚暨广西卫视《第一书记》产业扶贫电商直销大直播活动。活动将通过广西卫视进行直播视频连线，并与省内外主流媒体联手，向淘宝、苏宁等电商平台以及各媒体用户和客户端推荐、推销红心香柚。

青梅节

梅花开满千亩园，花景成画絮满天。年12月24日至25日，环江毛南族自治县长美乡隆重举行首届“魅力长美·乡约赏梅”青梅节，来自环江县及邻近县市的数千名游客齐聚群山环绕、山清水秀、花香扑鼻的世外桃源般的长美山乡，赏青梅花、品青梅酒、领略风土人情。

青梅是长美乡特色产业，花期为当年12月至次年元月，花香淡雅，果实具有排毒养颜、减肥纤体、降脂降压等功效。目前，长美乡共种植青梅余亩，利用“党支部+基地+合作社+贫困户”的扶贫开发模式。长美乡举办首届青梅节，是为了响应县委县政府旅游扶贫、产业引领、“一乡一品”的号召，依托长美乡独具特色的青梅产业和得天独厚的乡村秀丽风光，努力实现产业生态化、生态旅游化，最终达到旅游产业化，为该县其他乡镇举办旅游节开创了先例。同时，进一步提升长美知名度，扩大青梅影响力招商于本地对青梅进行深加工，延伸产业链。

长美乡位于环江东部，距县城四十二公里，东邻罗城县兼爱乡，南连宜州市安马乡拉稿村、西与大安乡、北和明伦、东兴镇接壤。全乡境内气候温和、雨量充沛，一月平均气温9.6℃，七月平均气温19℃，全年无霜期天以上。本次活动，设有“玩墨十二”梅林现场书法展示、自行车骑行活动、青梅树认领认护、山歌演唱、摄影作品展、青梅节美食街活动和农特产品展销等。

环江长美乡于上个世纪末开始在全乡范围内种植青梅，面积达多亩。主要分布在长美社区、内同村和八福村。青梅花期为12月至次年元月，花瓣白色，有时为淡黄色或淡红色。青梅果实球形，青色也有淡黄和浅红色，果实成熟期为4-5月份。青梅具有排毒养颜、祛斑祛痘、减肥纤体、降脂降压、清肝明目、解酒排油等功能。

此次青梅节，到长美乡不仅可以赏梅、尝梅，还可以游山玩水，赏魅力长美。古老中洲河航道见证沿河两岸商贾云集繁荣和没落。中洲河两岸高山峻峭，一条青绸绿带环绕奇峰峡谷之中，河岸缠绕终年绿色水刺竹，犹如美丽少女裙摆绣花边增添娇媚。

环江特产·美食

红心香柚

红心香柚是环江特有品种，其果大、型美，肉质脆嫩、多汁柔软，酸甜适度。色泽鲜艳，果肉为淡红色，美丽诱人，商品性佳。果肉含有丰富的果糖、维生素、类胡萝卜素等营养物质，特别是类胡萝卜素中的β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基，从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。果肉还具有降压舒心、祛痰润肺、消食解酒、降火利尿的功能，并可以预防心血管疾病，是糖尿病患者的首选水果。

环江香猪

环江香猪属中国珍稀猪种，历代当地官府均把香猪作为贡品来进贡朝廷，该猪主食山藤野菜、薯杂豆类、从而保持正宗香猪的原汁原味。环江香猪味道清甜浓香，百食不厌，对人体健康非常有益，可延益寿。

环江香牛

环江香牛（又名环江菜牛），是毛南山乡历史悠久的名优特产，是环江著名的特产之一，以黄牛的犊牛育肥为主，毛南菜牛的品质风味主要取决于当地品种、特定的水土环境、饲料资源和当地毛南族人民长期积累的特有传统育肥方式，是世界上相当鲜嫩美味的牛肉。

香菇

香菇是在九万大山丛林中天然生长的菇类，无污染，肉质厚，含有香菇精和月桂醛、酵、酸等。烹饪方法一是用它来做汤料，鲜嫩甜美，香味浓馥。

香米

香粳香糯都是种在高寒山区地带的深水田、烂泮田中，以施当地农肥为主，有“红粳”、“白粳”、“密蜂糯”、“冷水糯”等多个品种。用清水浸泡膨胀后蒸熟，香气四溢，距一二面米远都能闻到一股似茉莉花的香味。

香鸭

香鸭都是本地土种，放养于河流田间，摄食小鱼、小虾及水草等水生物，生长周期长，体型不大，体重只在3斤左右，肉质结实，皮下无脂肪，瘦肉极厚，咬之松软而富弹性，以白切称美。

河池市环江毛南族自治县入选中国少数民族特色村寨（2个）

思恩镇陈双村

下南乡中南村南昌屯

南昌屯······“毛南族发源地”

中南村南昌屯，位于下南乡府驻地南部4公里处，全屯有3个村民小组，91户，人，全屯耕地面积亩，以农业为主，主要种植水稻，玉米，部分种桑养蚕，主要经济收入来源是养殖菜牛和猪。

南昌屯是中国毛南族发祥地，其民族文化和历史遗迹特色显著，至今还保留有极少数具有民族传统建筑风格的民居。年，南昌屯被国家民委列为首批“中国少数民族特色村寨”。

谭姓是毛南族中的大姓，相传毛南族始祖谭三孝当时来到南昌屯就看中了这块风水宝地，逐渐发展成毛南族谭家后裔。每年以南昌屯为中心的毛南分龙节都在此举行，各种民族工艺制作（花竹帽编织、傩面雕刻等）、体育竞技（同顶、同背）以及祭祀等活动内容丰富，民族节庆氛围浓厚。

毛南族人民劳作之余喜欢相约玩飞行棋、黄棋、射击棋、老母棋、三点棋、牛角棋，圆棋、侧刀棋等民族特色活动，在南昌屯村口的榕树下、小河边，随处可见人们在玩棋，处处喜气洋洋的景象。

为了保护和发扬毛南族文化，当地在保留原有民族文化元素的基础上，对整个建筑群进行旧建筑的翻新巩固和所有建筑的立面装修，在屋顶、飘檐、封山墙、花窗等重要部位、构件，统一毛南族的建筑元素，沿袭毛南族古建筑风格。

陈双村

陈双村双乐屯系环江县驯乐苗族乡山岗、长北、镇北三个村于年搬迁并安置到思恩镇陈双村的移民点，距离县政府所在地6公里。陈双村组织毛南族、苗族、瑶族等群众种植了亩砂糖橘，作为核心示范区的毛苗瑶三屯今年喜获大丰收，产品远销贵、湘、粤、渝、川等地。其中，双乐屯发展成为集苗族文化集中展示、民族团结示范点、民族风情旅游于一体的移民新村。思恩镇陈双苗瑶新村开展吃苗家长桌宴、体验苗家篝火晚会的特色餐饮、娱乐模式。

年端午节期间，在环江毛南族自治县思恩镇陈双村毛苗瑶族农家乐园，举行了民俗体验活动，吸引了来自南宁、柳州、金城江等地游客的参与。5月28日晚，陈双村举行年毛苗瑶族农家乐园端午联欢晚会暨篝火狂欢夜活动，当地毛南族、苗族、瑶族民众欢跳芦笙舞，与游客一同联欢，载歌载舞喜迎端午节。

芦笙节是苗族地区最普遍、最盛大的传统节日，是以芦笙踩堂、赛芦笙为主要活动的节日。芦笙会时，人们围成一个个圆圈跳芦笙，小伙子在圈内捧着长长短短的芦笙边吹边跳，姑娘们踏着笙歌的节奏翩翩起舞，喜庆丰收。

环江县苗族

陈双村毛苗瑶特色村寨距离环江城区6公里，项目覆盖龙江移民组（毛南族）、东兴移民组（瑶族）、双乐移民组（苗族）其中：双乐组安置来自驯乐苗族乡山岗、长北、镇北三个村26户97人，耕地面积亩；

东兴组安置来自东兴镇平安村瑶族群众10户44人，耕地面积亩；龙江组安置来自下南乡希远村龙瑶、下江屯毛南族群众34户人，耕地面积亩。移民群众主要靠种植特色水果、甘蔗、种桑养蚕和发展旅游业为收入来源。

环江县瑶族

陈双村积极组建双乐苗族、龙江毛南族、东兴瑶族民族团结文化活动中心，通过开展文艺联演、民族文化培训、民族文化交流等活动，弘扬和发展苗族“芦笙舞”毛南族木面舞、傩戏、花竹帽、壮族“罗嗨山歌”、瑶族盘王节等民族文化，共同打造民族文化品牌，吸引市内外众多游客前来参观，通过文化搭台，有力促进了各民族团结和谐。

波川村

下南乡毛南族居民地——波川村，可以看到“肥套”、花竹帽编织、傩面雕刻等毛南族文化展示，美味的下南菜牛，甜糯的糍粑，香醇的毛南红酒等原汁原味的毛南族风情。

环江是毛南族发祥地和全国唯一的毛南族自治县，是世界自然遗产，是中国菜牛之乡、中国香猪原产地，先后荣获国家级生态示范区、全国绿化模范县、中国兰花之乡、中国最美文化生态旅游名县等称号。县内有集生态漂流、古道穿越为一体的木论喀斯特景区；

有可以集地质和动植物科考、暗河漂流、溶洞观光等为一体的文雅天坑群；有“一里挂九梯”的牛角寨瀑布；有颇具长江三峡、漓江风韵的长美中洲河风光；有下南古墓群、明伦北宋牌坊等名胜古迹，自然景观与人文景观相得益彰……是休闲养生、旅游观光、探险科考﹑摄影采风等活动的圣地。

年—年全国十大“最美品冬地”评选结果揭晓，环江毛南族自治县成功入选，是广西唯一入选的品冬地。除环江入选外，其余9个入选的分别是河北北戴河、福建永泰、黑龙江大兴安岭、新疆东天山、巴州库尔勒、四川成都、吉林长白山、江苏如东和湖南张家界天门山。

环江县域旅游空间布局结构为“一心一带、一环七区”。“一心”指思恩镇旅游接待服务中心。“一带”指大环江滨水旅游带。“一环”指环江旅游观光环。依托环江喀斯特世界自然遗产景观，连接文雅天坑生态区、九万山森林养生区、长美亲水游乐园、下南毛南族风情旅游区，构建环江旅游观光体验环。“七区”指木论世界遗产旅游区、文雅天坑生态旅游区、长美亲水游乐区、下南乡村旅游区、九万山森林养生区、驯乐苗寨民族体验区以及牛角寨瀑布群景区等七个主要景区。

环江喀斯特景区

环江喀斯特景区是国家级自然保护区，位于广西河池市环江毛南族自治县木论乡，距环江县城75公路，从环江出发往贵州荔波县二级公路经都川、塘万、木论可达。保护区内森林茂密，各种树木混生，景物变化万千，林木与石头杂生，顽强的攀附在石头上，远看就象长在石头里的树。置身其中，犹如走进一个自然轻心宁静的世界。年6月，环江喀斯特作为“中国南方喀斯特”的一部分，被列入《世界自然遗产名录》。

自然保护区总面积.7万平方米，森林覆盖率高达93.4%。保护区属喀斯特地貌，以锥形山为主，典型的裸露纯质石灰岩山地环境，属中亚热带季风气候区，形成中亚热带石灰常绿落叶阔叶混交林生态系统，是隐域性森林植被项级群落，森林覆盖率94.8%，加之灌木林0.平方千米，覆盖率达95.4%。是世界上喀斯特地貌区幸存连片面积最大，完好性保存最佳，原始性最强的喀斯特森林。

黔桂古道

环江黔桂古道位于木论国家级自然保护区内。古道用青石、花岗石一块一块地铺砌，路面宽约1.2米，蜿蜒深藏在神奇稀世的莽莽峰丛、苍苍林海中，全长25公里。

古道是古代大西南经济文化交流和出海的通道，其地处黔桂要冲，沟通着川、滇、黔、桂、粤五省。从秦、汉、隋、唐到宋、元、明、清朝代，都是农、官、商、军必由之路，被称为我国南方的"丝绸之路"。

据《三国志》、《南史》、《宋史》记载，从蜀汉至宋朝，四川盛产的蜀锦由这条古道南下钦州、北海、广州而远销国外。当年南洋华侨巨商胡文虎、胡文豹兄弟从川、滇、黔采购的药材、山货就从此古道下南洋，又将盐、糖、百货通过古道运销云、贵、巴蜀。稀世的原始森林，沧桑的历史故事，神秘的人文传说......黔桂古道成为一个美丽神奇，令人神往的地方。

长美山高水长

长美山高水长景区距离环江县城约50公里。幽静、秀美的中洲河畔悬崖石壁刻着《山高水长》四字，据说是宋代书法家黄庭坚题写的。中洲河两岸高山峻峭，一条青绸绿带环绕奇峰峡谷之中，河岸缠绕终年绿色水刺竹，犹如美丽少女裙摆绣花边增添娇媚。

文雅天坑群

位于环江毛南族自治县洛阳镇文雅村，距县城52公里。第22次中英联合探险队于9年11月在距离文雅村西北不到两公里的地方发现该天坑群，称为文雅天坑群。文雅天坑群中有4个相连的大天坑，天坑四面陡壁，天坑间通过底部地下长廊连成一体，坑底植被茂盛，空气清新。坑底洞口和洞中有地下暗河交汇，游鱼穿梭，沙滩金黄；钟乳石发育奇特，石笋、石柱、石瀑、石帘等千姿百态，晶莹剔透。在这四个大天坑中，“哥爱”天坑直径约米，深度在米以上，规模仅次于乐业大石围天坑。

牛角寨景区

景区位于环江毛南族自治县明伦镇八面村牛角屯，瀑布的水流从悬崖峭壁上飞流直下，在群山石壁上飞溅出水花，景色壮观，气象万千，瀑布群是多级瀑布，在1米范围内有八个瀑布组成，最大的一处高差至少有60多米，景区且是上有瀑布，下有深潭，潭水透明，清澈见底，观之令人心旷神怡。

古宾河景区漂流

古宾河漂流，河段全长10公里，落差米，漂流需要2.5小时左右。该河两岸风光秀丽，独特的喀斯特地貌造就了美不胜收的奇山丽水。古宾河以"滩长、弯多、水急、峡窄"而出名，峡谷两旁原始森林茂密，奇石林立，汹涌奔腾的河水被阻隔形成59道急流险滩。而最具有代表性的青龙峡谷以“山清、水秀、幽静、原始”联名，浪花冲溅，如青龙入海，令人心旷神怡。

川山镇瑞良洞景区

瑞良洞景区位于环江县川山镇由动社区瑞良屯，青山环绕、绿水常流，锦秀般的田园风光和超高、富溢的负氧离子让来到这里的人们倍感轻松和惬意。瑞良的山洞众多，洞中有洞，既别具一格，又琳琅满目、富丽堂皇，让人流连忘返！

岩洞深0米左右，从下到上共有九层不断往上延伸阶梯洞层，洞内温度在20～24度左右，洞里冬暖夏凉，非常宜人。

杨梅坳景区

九万大山杨梅坳景区位于本县东兴镇平安村、九万山久仁国家级自然保护区内，距离县城公里，有省道线通过。景区地处久仁自然保护区内，是广西重点林区和水源林保护区。景区内山峰层峦叠嶂、绵延不绝，平均海拔1米-1米，山地相对高度大，垂直地带性明显，有"一山有四季"的说法，特别是夏季，山下挥汗如雨时，山上微风扑面，凉爽宜人。

山峰林间常常云缠雾绕，远望去是一片云山雾海，犹如仙境。景区内林荫蔽日、古木参天，繁衍生息着许多属于国家保护的珍贵动植物，在杨梅坳附近海拔米的山顶，还生长着一片4亩连片野生罗汉松林，在国内实属罕见。杨梅坳空气清新自然，负氧离子含量高，呼吸这里的空气能使人血液中的含氧量增加，促进新陈代谢，调节人体神经系统。杨梅坳居住着盘瑶同胞，有着浓郁的民族风情，他们热情好客，能歌善舞，特别是他们的传统医药--泡黄缸，对治疗和预防风湿等有独特的疗效。杨梅坳是一个避暑、休闲、养生、观光的绝好地方。

野猪沟

位于环江毛南族自治县驯乐苗族乡平治社区板才屯，有一条未名于世的深山溪流奇观，从上朝小学溪流河口入峰丛峭峻的大石山谷，逆溪而上，至一名叫岜佬的山寨边上，一路溪瀑龙潭奇观。野猪沟溯溪景点尚未开发，保留最原始的样貌，是天然的氧吧、采风好去处。

大环江河

大环江河发源于贵州省，从北向南流过，汇入龙江。河流在环江县境内.2公里，流域面积平方公里。河流在思恩镇和大安乡就流经8个村（社区），30多个自然屯，两岸居住着5万多人的各族群众。沿河风光旖旎，飞瀑跌宕，怪石形态各异，古迹繁多，旅游资源十分丰富。

大环江河是广西环江毛南族自治县境内的主要河流，属龙江支流。大环江是由两条支流汇合而成，一条发源于贵州省从江县光辉乡，流经广西环江县驯乐乡，一条发源于贵族省荔波县洞塘乡，流经广西环江县川山镇，汇合于环江县洛阳镇江口村，再经洛阳镇、大安乡、思恩镇流往河池市，于金城江区东江镇三江口汇入龙江。

大环江上游河段，东面是巍巍九万大山脉，西边是连绵起伏的云贵高原。沿河两岸群山巍峨，峰峦叠嶂，气势磅礴，森林密茂，空气清新。中下游，河面宽阔，堤岸平缓，滩涂众多，河水清澈，鱼类丰富。两岸山清水秀，竹林丛丛，风光旖旎；沿河流域土壤肥沃，气候温润，雨量充沛，产业发达，民族文化绚丽多彩，旅游资源十分丰富。

我们有责任学习和传承中华民族传统文化，把它客观地阐释出来，让更多的人了解它并且尊重它。

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