湿气的回南天“潮”坏人身体

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湿气的回南天“潮”坏人身体

心血管：危害老年人健康

回南天气乍寒乍热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产治疗白癜风的土方法生不良影响；老年人免疫力下落，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，终究影响心脏的正常工作。另外，由于春季人们户外活动较冬季明显增多，血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，都会引发心脑血管病的发作。

如何预防：七个“要”需留意

得了心血管疾病的老年人需注意以下几点：1要注意控制血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。

2要重视御寒保暖。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，避免气温变化引发血压波动和受凉感冒。

3要公道调剂饮食。饮食摄取原则上应以平淡、温补为主，多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，不要过量食用油腻、生冷、辛辣刺激的食品，避免便秘或大便干结使腹内压增高，血管外周阻力增强哪家医院治疗白癜风最专业，血压骤增。

4要避免情绪波动，保持平和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最好状态。

5要适度活动，保证睡眠。中医认为，春主升发，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益健康。

6要正确适度用药。老年人的代谢功能消退，对药物的耐受力下降，故必须在医师的指点下使用药物。

7要及时就诊。老人出现不舒服时必须尽早救治，以避免延误病情。

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