要照顾你的感染亲友之前，你一定要先照顾好自己，与一个必须要面对慢性疾病的亲友相处可能并不是一件容易的事，当你的感染亲友出现病痛时，你可能会感到害怕或担心，或是因为不时地要为感染亲友挺身而出而觉得压力过大，甚或是有时会挣扎是否应暂时抽离，好让自己能够避免某些令人感到不舒服的情况，但是心裡却又告诉自己，我的感染亲友现在比任何其他时刻都还更需要我。所以你该怎么做呢？

    最首要的，就是不要隐藏自己的情绪，特别是负面的情绪。让我们试想你可能会有的感受，当然你可能感到悲伤、感到害怕、或是可能感到愤怒，更有可能根本不知道自己的感觉是什么，或是不认为自己的负面情绪可能与你的感染亲友所经历的一切有关。

    当然，你可能不想要将自己的感受变成了她的负担，但是事实上你也是需要支持的！在不接露你的感染亲友身分或是对方也知道的前提之下，试着找一个你可以倾诉的对象，例如你自己的父母、伴侣或是专业的咨询师，而如果你的感染亲友有兄弟姊妹，可以花一些时间与他们相谈，因为有多人可能也正经历着与你相同的感受，经过彼此的相谈将会有利于彼此互相帮助，一旦你找到能够处理自己感受的方式之后，这些感受就更不会阻碍你当一个关心称职亲友的路了。

    总而言之，你能为你的感染亲友所做最重要的两件事就是，第一、自然地陪在她身边支持她，第二、保持你亲友感染身分的隐私性；只要在她有需要时陪伴在她的身边，就能够帮助你的感染亲友再次忆起，她仍然是你一直以来所喜欢、所爱的那个人，只是多了一个名为HIV的病毒而已。

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